這裡是分享我家的日常烹飪保健生活. 不要看輕每一個簡單配料, 不只是帶出味道的美味, 還有非常大的功效.
我們要最起碼, 每星期滾兩次簡單湯水, 清熱保健打打底,
抽閒要再煲吓老火湯, 藥療湯, 保健加強低抗力啊~
絲瓜
清熱,化痰,涼血,解毒。治熱病身熱煩渴,痰喘咳嗽,腸風痔漏,崩帶,血淋,疔瘡,乳汁不通,癰腫。
我家的味道: 蓮子百合金針菇三文魚湯 (無豬肉湯水) [45分鐘湯水] (2-4人份量) * 金針菇不只是預防過敏, 抗炎, 抗疲勞. * 金針菇禁忌人群有那些? [注意]百合雖能補氣,亦傷肺氣,不宜多服。 百合禁忌:風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食。 [三文魚] 禁...
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