* 金針菇不只是預防過敏, 抗炎, 抗疲勞. * 金針菇禁忌人群有那些?
[注意]百合雖能補氣，亦傷肺氣，不宜多服。 百合禁忌：風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食。
[三文魚] 禁忌人群: 過敏體質，痛風，高血壓患者慎食。孕婦忌食生三文魚。(可選用其他魚類代替三文魚也不錯) 適宜人群: 一般人群均可食用。適宜心血管疾病，貧血，感冒患者。
功效：補虛勞、健脾胃、暖胃和中、降血壓、防治心血管疾病、增強腦功能、防治老年癡呆、防視力減退。可治消瘦、水腫、消化不良等症。
．雞腳
功效：虛損羸瘦，病後體弱乏力；脾胃虛弱，食少反胃，腹瀉；氣血不足，頭暈心悸，或產後乳汁缺乏；腎虛所致的小便頻數，遺精，耳鳴耳聾，月經不調；脾虛水腫；瘡瘍久不癒合等。
．白胡椒
功效： 溫中散寒，下氣，消痰。用於胃寒嘔吐，腹痛泄瀉，食欲不振，癲癇痰多。
．金針菇
功效：促進生長發育，促進新陳代謝，降血脂、降膽固醇，抗疲勞、抗炎，預防過敏，抗癌，防治潰瘍，護肝臟，增進食欲、幫助消化。
．蓮子
功效：心煩失眠，脾虛久瀉，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遺精，婦人赤白帶下。還可預防早產、流產、孕婦腰酸。
禁忌：中滿痞脹及大便燥結者，忌服
．百合
功效：養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。
[注意]百合雖能補氣，亦傷肺氣，不宜多服。
禁忌：風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食
三文魚(鮭魚)
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．雞腳
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．胡椒
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．三文魚(鮭魚)
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．胡椒
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．金針菇
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分類:食用菌
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食用蕈
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．蓮子
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%93%AE%E5%AD%90
．百合
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%99%BE%E5%90%88%E5%B1%9E
